Over the rainbow

sábado, 18 de febrero de 2012

Cuando seguimos por el camino de la Verdad

somos conscientes también de que lo que ocurre en nuestro interior

es mucho más importante que lo que hemos dejado atrás

o lo que ven nuestros ojos.

Pues lo que sentimos en nuestro interior es nuestro mayor tesoro,

la grandeza del universo en sí mismo

(Extracto de “ La princesa que creía en cuentos de hadas”)

(Recibido de Paula, el camino del corazón)

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

“La paz empieza en el interior. Se encuentra dentro de cada alma,

como una pequeña semilla esperando germinar, crecer y florecer.

Se le han de proporcionar las condiciones adecuadas, el ambiente adecuado

y el tratamiento correcto antes de empezar.

Guarda silencio y crea las condiciones adecuadas.

Sosiégate y dale la oportunidad de que eche raíces.

Una vez bien asentada, continuará creciendo; pero en sus primeros comienzos

necesita ayuda y mimo. Por tanto, tú tienes la clave de la paz del mundo

en tu interior. No malgastes el tiempo mirando el caos y la confusión

del mundo, empieza poniendo las cosas en su sitio dentro de ti.

Haz Mi voluntad de forma callada. No tienes por qué hablar de ello,

simplemente has de vivirlo.

Transforma el caos y la confusión de tu propia vida en paz,

Serenidad y tranquilidad; conviértete en un miembro útil

de la sociedad y del mundo en que vives.

Empieza por ti misma, donde sabes que puedes hacer algo,

Y después trabaja hacia el exterior”

Eileen Caddy, “La voz interior”

Algo sobre mí

Nací en Ferrol, en el año 1959. Calculen ustedes mi edad que a mí ya empieza a darme miedo.

Siempre me ha gustado dibujar, desde niña, y no se me daba del todo mal.

Me casé a los 28 años pero me separé muy pronto, cuando mi hijo tenía pocos meses y desde entonces he tenido que luchar mucho para sacarlo adelante. He hecho de todo: he trabajado de criada, de costurera, de pintora de brocha gorda, de decoradora… he pintado camisetas, las he serigrafiado con fotos de mis cuadros, las he bordado, he montado un negocio “Alalagua”, un taller creativo donde pintábamos, hacíamos manualidades, fiestas infantiles, disfraces, celebraciones de cumpleaños…de todo. ¡Una gozada!, pero que tuve que cerrar y desde entonces continuo dando las clases en casa, una casa abierta y acogedora, un lugar de reunión para los amigos de mi hijo y para los míos, un hogar donde creo y me recreo con mis fantasías, mis cuadros, mis pinturas y todo lo que se me ocurra. Siempre estoy con la mente en mil cosas distintas.

Compaginar todo esto no siempre ha sido fácil y, a veces, los distintos trabajos no me dejaban ni tiempo ni energías para pintar todo lo que quería.

Pero ahora, las cosas han cambiado. Mi hijo ha crecido y puedo centrarme más en la pintura y espero seguir así durante muuucho, muuucho tiempo.

Ojalá que disfruten viéndolos tanto como yo he disfrutado pintándolos.

Tus hijos no son tus hijos, son HIJOS e HIJAS de la vida,

deseosa de si misma.

No vienen de ti sino a través de ti y, aunque estén contigo, no te pertenecen.

Puedes (y debes) darles tu amor, pero no tus pensamientos, pues ellos

tienen sus propios pensamientos.

Puedes abrigar sus cuerpos, pero no sus almas, porque ellas

viven en la casa del mañana…

que no puedes visitar ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos, pero no intentes

hacerlos semejantes a ti.

Porque la vida no puede retroceder, ni siquiera se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual tus hijos, como flechas vivas son lanzados.

Deja que la inclinación, en tu mano de arquero, sea para la alegría.

(Khalil Gibran)

mi curriculum

Exposiciones individuales:

· 1992 Agrupación instructiva de Redes (A Coruña)

· 1993 Galería Arte Galicia (Ferrol)

· 1996 Mesón La Bodega (Ferrol)

· 2000 Casino de Ferrol

. 2006 Galería Be Truth(Ferrol)

. 2007 Cafeteria Zucre (Ferrol)

Exposiciones colectivas:

· 1991 Galería “Museum” (Ferrol)

· 1992 Galería “Arte Galicia” (Ferrol)

· 1993 Galería “Arte Galicia” (Ferrol)

· 1993 Centro Cultural Galileo (Madrid)

· 1993 Centros culturales Ponferrada, León, Logroño, Madrid

· 1993 Puentedeume (A Coruña)

· 1994 Galería “Arte Galicia” (Ferrol)

· 1994 Museo Postal y Telegráfico de Madrid

· 1994 Centros Culturales de León, Logroño, La Rioja, Madrid

· 1994 Galería Mirat (Madrid)

· 1995 Galería de arte Marmar (Madrid)

· 1995 Galería de Caja Extremadura (Plasencia)

· 1997 Galería Magerit (Madrid)

· 1999 Exposición itinerante en Ciudad Real, Aranjuez, Madrid, Zaragoza,

Pontevedra, Ceuta

· 2000 Exposición itinerante en La Comunidad de Madrid

· 2001 Galería Doctor Fourquet (Madrid)

Participa en subastas de “Arte Galicia” y “Manos Unidas” entre los

años 1992 y 1999

. 2006 Galería Be Truth (Ferrol)

. 2007 Galeria Eboli (Madrid)

2008 Galeria Eboli (Madrid)

2008 IV Festival de arte naif de Vernuil (Francia)

2008 Exposicion Jardines, plantas y flores (Casino ferrolano)

2008 5 miradas Naifs, Galeria Visol (Orense)

2009 VI Muestra de Pintura Naif Europea , Galeria Eboli (Madrid)

2009 1º Salón Mondial d´art Naif a St, Loube´s - Burdeos (Francia)

2009 V Festival de Arte Naif de Verneuil-sur- Avre (Francia)

2009 "La mujer en la pintura"- Casino ferrolano

2009 2º Festival de Arte Naif Katowice (Polonia)

2009 1º Festival de Magderburg (Alemania)

2009 Salon Comparaison 2009, Gran Palais de Paris (Francia)

2009 Obra en la Galeria "l'atelier de Andre Remy", Mandelieu (Francia)

Concursos:

Seleccionado en:

· 1992 XII Premio “Blanco y Negro”. (Madrid)

· 1992 XI Premio “Villa de Rota”. (Cádiz)

· 1992 Premio Bello Piñeiro. Concello de Mugardos. (A Coruña)

· 1993 Premio Bello Piñeiro. Concello de Mugardos. (A Coruña)

· 1993 VII Certamen de Pintura “Villa de Cedeira”. (A Coruña)

· 1994 Premio Bello Piñeiro. Concello de Mugardos. (a Coruña)

· 1994 VIII Certamen de Pintura “Villa de Cedeira”. (A Coruña)

· 1994 IV Salón Ibérico de Pintura e en Estoril. (Portugal)

· 1995 V Salón Ibérico de Pintura Naïf en Estoril. (Portugal)

· 1999 Concurso para el catalogo de la empresa “Saro”. (Madrid)

. 2007 II premio de pintura “Toxos e Froles” (Ferrol)

. 2007 I Premio de pintura “Manuel Ribon” Cervás (Ares)

Premios

. 2007 Premio “Galería Eboli” al cuadro español más votado por el publico.

Actividades:

. Desde 1996 da clases de pintura

. Dirige un taller recreativo dando clases de pintura, manualidades...en 1997-1998

algunas críticas

“Victoria Ruiz de Cortázar se recrea en la naturaleza, pinta minuciosamente los detalles de los árboles, las hojas, los troncos, las flores: se diría que busca la identificación con ellos, se funde con una espiritualidad casi “panteísta”.

Es una pintora visceral, trabajadora, constante y exigente con ella misma: pretende cosas ambiciosas y como le acompaña la tenacidad consigue un estilo único en el que crea y recrea el color, con viveza y maestria”.

(Amparo Martí, Miembro de la Asociación Española e Internacional de Críticos de Arte)

“La pintura de Victoria Ruiz de Cortázar muestra la parte más agradable de la vida, el costumbrismo más nostálgico y los sentimientos más nobles del alma humana; instantáneas que , tomando como referencia la realidad, adquieren un aura onírica e idealista para quien quiere fijar dentro de un marco los recuerdos mejor guardados.

De ese estado de ánimo que caracteriza, en definitiva a toda creación artística, sale la gama de colores que llenan de vitalismo los cuadros que ella misma, cuando los ve finalizados, le responden con la paz y la tranquilidad que da el saber que ese momento de un día cualquiera o que esa fotografía de un paisaje ya no podrán escaparse jamás. Y eso sí es un alivio, sobre todo para los que, como ella misma, desean inmortalizar la felicidad.”

(José Gómez, periodista del diario de Ferrol)

La armadura completa...

Pónganse la armadura completa que proviene de Dios para que puedan estar firmes contra las maquinaciones del diablo.

Estén firmes, por lo tanto, teniendo puesta la coraza de la justicia, y teniendo calzados los pies con el equipo de las buenas nuevas de la paz. Sobre todo, tomen el escudo grande de la fe, con el cual podrán apagar todos los proyectiles encendidos del inicuo. También acepten el yelmo de la salvación, y la espada del espíritu, es decir, la palabra de Dios, mientras que, con toda forma de oración y ruego, se ocupen en orar en toda ocasión en espíritu.

(Efesios 6: 11, 14-18)

Solo pueden suceder cosas sorprendentes si puedo trabajar en y a través de canales abiertos y disponibles. Las almas que ven cómo ocurren esas cosas pueden ver Mi mano en ellas y darse cuenta de que por sí solas serían incapaces de realizarlas. Saben que, en verdad, YO ESTOY trabajando en y a través de ellas, y de esa forma llegan a conocerme y a amarme.

Así pues, nunca dejes de dar las gracias por todo lo que está ocurriendo en tu vida. Mantén tu corazón abierto y tu mente despejada de todo pensamiento negativo para no tener que perder el tiempo en eliminar viejos modos de pensar que puedan detener el progreso de lo nuevo. Recuerda siempre que la sencillez es Mi sello. Puedes estar segura, por tanto, de que si la vida te llega a resultar demasiado complicada es que te vas desviando de tu senda y necesitas volver a ella lo más pronto posible.

Sé como una niña pequeña, sencilla y sin complicaciones, y disfruta de la vida al máximo.

(Eileen Caddy)

Buscando el camino

El otro día me acusaban, o acusaban a las mujeres, de ser laberínticas, llenas de trampas y callejones sin salida....me quedo perpleja, me hace dudar.....aunque en el fondo sienta que las trampas están sólo en la mente del que las ve.

Me gusta escribir un diario donde voy recogiendo datos, cosas que me gustan, que me tocan el corazón... frases, peliculas, pensamientos, sentimientos....cosas que parece que no tienen relación unas con otras, pero al releerlas me dicen más de lo que creí escribir; me ocurre lo mismo con los cuadros que pinto; son como miguitas que he ido dejando inconscientemente y que me indican el camino de vuelta a casa.

Es como un gran puzzle, cuando conseguimos reunir todas las piezas, este nos muestra toda su belleza.
No son trampas, son esos trocitos del puzzle, que por no estar completo, no sabemos de su belleza; son esos trocitos de la intuición que nos van llevando hacia donde tenemos que ir.

Es como si el alma de la mujer llevara miguitas en el bolsillo y el bolsillo roto; las va esparciendo por donde quiera que pasa.

Si miramos hacia atrás veremos a donde nos llevan....El puzzle estará completo.

"La intuición es una facultad espiritual y no explica el camino,sino que sencillamente lo señala"
(Florence Scovel Shin)

No dejes de marchar cuando no hay camino,
deja que tus pies abran el tuyo.

Ni te detengas cuando se haya hecho oscuro,
ilumina tu andar con la luz que hay en ti mismo.

La oscuridad más terrible no es la que te rodea,
sino la que te habita.

Y la luz más bella, no es la que te ilumina desde afuera, sino la que se asoma en tus ojos desde adentro.

No exijas más luz que la necesaria para ver lo necesario, ni más camino
que para andar esta jornada.

El camino más malo, no es tan malo, si por él vas a tu meta.

Y el camino más bueno,
no es tan bueno, si por él no llegas a tu destino.

No sabrás si hay luz mientras tus ojos no se hayan abierto, ni sabrás si hay camino,
mientras tus pies no hayan andado.

Si arde encendida la lámpara de tu interior, caminarás en la luz en medio de las tinieblas.

Si tu lámpara interior se apaga,
en medio de la luz, caminarás a oscuras.

¡Sólo tienes que sonreir!

Querida Alicia, por favor, no llores
Las lágrimas de dolor no te ayudarán a conseguirlo
Sé que te sientas asustada, perdida y sola,
Puesto que no puedes encontrar el camino de regreso a casa

Han ocurrido cosas extrañas?
¿Hay algo que necesito saber?
¿Probaste cosas que te hacen disminuir o crecer?
Sufriste algo, por favor, dime que no es así!

Voy a ayudarte, sólo espera y mira
Debes de alegrate por haber encontrado un gato como yo
Te mostraré este lugar fascinante
sólo si se mantiene una sonrisa en tu cara.

No tengas miedo, por favor, sigue mi consejo

sonríe

Sí te abaten las penas morales.... Sonríe.
¿ Porqué mostrar los duelos de tú alma?

Si el dolor físico te hiere.... Sonríe.
“ La fortaleza del espíritu vence el dolor”.

Si la envidia o el desdén te acosan.... Sonríe.
“ Los espíritus superiores triunfan siempre de la maledicencia”.

Si la cólera te embiste, haciéndote flaquear.... Sonríe.
“ Una sonrisa en un rostro ensombrecido es un rayo de luz en las tinieblas”.

Si la lisonja te rodea con su asfixiante incienso.... Sonríe.
“ Huye de la adulación, ante el callado humorismo”.

Si los tentáculos de la ambición o de la envidia, tratan de envolver tu corazón.... Sonríe.
“ La sonrisa es un rayo de sol que destruye los malos pensamientos”.

Si se amontonan los obstáculos en tu senda.... Sonríe.

"La sonrisa es la música del alma. Es un oasis en el desierto. Es la llave del éxito”.

Si sabes sonreir el mundo es tuyo!

con las alas del alma

Con las alas del alma desplegadas al viento, desentraño la esencia/ de mi propia existencia/ Y me digo que puedo... /como en una constante. /Y me muero de miedo. /Pero sigo adelante. /Porque aprecio la vida/ en su justa medida, /al Amor lo reinvento/ Y al vivir cada instante, /y al gozar cada intento, /sé que abrazo lo grande…/ Con las alas del alma/ desplegadas al viento.

Atesoro lo humano/ cuando tiendo la mano/ a favor del reencuentro /y por la cosa más pura/ con la cual me alimento /con mi pan de ternura... Con las alas del alma/

desplegadas al viento.

Ante cada noticia de estupor, / de injusticia, /me desangro por dentro. / Y me duele

la gente,/ su dolor,/ sus heridas,/ porque así solamente interpreto la vida. /Más allá

de la historia,/ de la vida sin gloria, /sin honor ni sustento/ guardaré del que escribe/

su mejor pensamiento.

Quiero amar a quien vive.../ Con las alas del alma/ desplegadas al viento.

Autora: Eladia Blázque

"Continúa elevando tu conciencia y ve más allá de lo inmediato; ve lo auténtico, lo espiritual, la perfección de Mi Creación. Está allí en todas las cosas y todos los seres.

De vez en cuando serás severamente probado, pero a medida que vas sacando una capa tras otra de desilusión e irrealidad, encontrarás esa perfecta creación Mía en toda su belleza y su gloria.

Encontrarás tu vida toda empezando a cambiar. Te encontrarás a ti mismo viviendo en paz y armonía, porque las estás creando para ti por tu verdadero acercamiento a la vida.

Recuerda que Yo soy vida, por lo tanto, es tu derecho acercarte a Mí, la Fuente de todo, el Creador de todo lo que es perfecto.

Puedes hallar una libertad perfecta que te proteja de todo lo que te haría daño.

Mantente firme en tu creencia que Yo estoy guiando tu vida."

Eileen Caddy

una vida auténtica

Sabrás que estás conectándote con aquello que le da sentido a tu vida cuando percibas lo bello, cuando sientas que tu sensibilidad se amplía y se hace más fina, cuando comiences a percibir aquello que te une con los otros más allá de lo superficial, cuando eso que haces hacia o con los demás no lo haces en busca de devoluciones, recompensas o elogios, sino simplemente porque sientes que quieres hacerlo, que eso es lo que te llena.

Lo que da sentido a tu existencia (sea lo que fuere) es siempre algo que mejora y preserva la vida como ese milagro que a todos nos involucra.

No importa cuánto dure, una vida con sentido es siempre importante y cada uno de sus instantes será eterno.

SERGIO SINAY

en este blog...

QUEDA PROHIBIDO llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos...
QUEDA PROHIBIDO no sonreir a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños...
QUEDA PROHIBIDO no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen menos que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha...
QUEDA PROHIBIDO no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita, no comprender que lo que la vida te da también te lo quita...
QUEDA PROHIBIDO no buscar tu felicidad, no vivir con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no sentir que sin tí, este mundo no sería igual...
Pablo Neruda

me doy permiso

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.

Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida. Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan. No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.

Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.
Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer. Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.

Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano. Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable. No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Me afirmo como una persona no adicta a la angustia. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio. No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.
Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia. Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo.

Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo. Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas. Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer. Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de
despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré. Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

AUTOR: Joaquin Argente

Ojala hubiera sabido desde el principio que yo nací fuerte. ¡Qué diferente habría sido todo! Ojala hubiera sabido que nací valerosa; he pasado tanto tiempo de mi vida acobardándome… ¿Cuántas conversaciones habría podido no solo comenzar, sino también acabar, de haber sabido antes que mi corazón era el de un guerrero?

Si hubiera sabido que había nacido para enfrentarme al mundo, no habría empleado tanto tiempo en huir de él y habría ido en su busca con los brazos abiertos.

(Sarah Ban Breatnach)

Over the rainbow

Fe

Confío confío confío

Esperanza

Amor

Contenido del blog

Nada nos detiene

Pintores naifs

continúa en

sábado, 18 de febrero de 2012

No hay comentarios:

traductor

Buscar este blog

el jardín secreto

Jardines interiores

mi jardín

mi jardín

mi jardín

mi jardín

flores para tí

Over the rainbow

traductor

Archivo del blog

jardín

hortensias y calas

jardín de otoño

Algo sobre mí

Mi hijo

Espera Manuel!!

Voy a llenar la piscina

jugando en el jardín

la familia

la familia

los amigos

No estamos solos

Inocencia

el estanque del Retiro

rincón del Retiro II

Atardecer de otoño

rincón del Retiro

El palacio de Cristal

los pajaritos

paseando por mi barrio

paseando por mi barrio

paseando por mi barrio

paseo por el Retiro

entre sol y sombra

mi compañerito de cuatro patas

mi compañerito de cuatro patas

mi curriculum

homenaje a Rousseau

Exposiciones temporada 2009-2010

en la cuerda floja

algunas críticas

Datos personales

el hogar

mi hogar

mi hogar

mi hogar

mi hogar

mi hogar

mi hogar

el hogar

mis compañeritos

mis compañeritos

mis compañeritos

mis compañeritos

mis compañeritos

el hogar

el trabajo

mi estudio

el trabajo

mi estudio

mi estudio

mi estudio

mi estudio

mi estudio

el corazón perdido

los guardianes de mi paraiso

el trabajo