















Gracias Crucita!!
De regreso a casa
















Gracias Crucita!!
La armonía es la cadencia interior de la dicha que sentimos cuando la melodía de la vida está a tono.
Estos días he recibido varios mensajes hablando de la importancia de los sonidos, de como afectan en nuestra vida, capaces de armonizar tanto cuerpo como espíritu. Personalmente creo que todos debemos escuchar nuestra propia melodía interna, nuestro ritmo, la melodía de Dios.
Lévon Markarian nació en 1906, en Erményköy (Haykur en armenio), pequeño puerto del mar de Marmara, cerca de Panderma.


Atraviesan el mar de Marmara y son obligados a causa de la tempestad a resguardarse en Tekirdag. Pasando el estrecho de los Dardanelos de noche, le hacen escala a Alexandroupolis luego alcanzan a Cavalla en Grecia dónde venderán su barco. Se quedarán allí algunos tiempos para instalarse luego en Salonique
web http://markarian.chez-alice.fr/homenaje1.html
"Lo que importa en las obras de estos artistas, no es su torpeza, sino la experiencia estática que, según Platón, viene de Dios. De ahí ese rasgo caracteristico que les es común, a saber: que sus obras no se parecen a las maravillas que nos llegaron de Roma, de Venecia, de Madrid o de Amsterdan, que proclaman la gloria y el orgullo humano, sino más bien a las obras llenas de fervor y humildad de las que nos colmaron Florencia, Siena, Perusa, Ferrara, Gante y Brujas y que proclaman el esplendor de Dios.
"Para el poeta Apollinaire, la pintura naif tiene tres virtudes plásticas: pureza, unidad y verdad.
Obras de Ivan Generalic, Henri Rousseau y Seraphine Louis.

Camen Corcelles delante de sus cuadrosHoy 7 de Mayo a las 20 horas, se inaugurara la exposición de intercambio cultural Terrassa-Ferrol , “Nous Ponts”(pintura,escultura y fotografia),en la sala Muncunill de Terrassa; contará con la presencia de una representación de artistas de ambas ciudades y de autoridades Ferrolanas y de Terrassa de ambos ayuntamientos, como continuación al primer encuentro , “Nova pontes”, celebrado en
En esta exposición participan los siguientes artistas, por Ferrol:
CARLOS BARCÓN . CEBRAL . CORÍN CERVERA . CHUCA GARROTE. GASCÓN. MANUELA CASTRO . ROSA FERNÁNDEZ SALANOVA VICTORIA RUÍZ DE CORTÁZAR. JOAQUÍN BALSA . MARTA BARROS . OSCAR CABANA . RICARDO RILO . ROCIO BRAGE, XOÁN CERVIÑO . YOLANDA DORDA
Por Terrassa:
Obra de Carlos Barcón, Rosa Fernández Salanova, Victoria Ruiz de Cortázar, Corín Diego y Eduardo Hermida. Que disfruteis y mucho éxito a todos!!


Como en un cuento de hadas, Waris Dirie, nacida en Somalia entre pastores nómadas, se convirtió en una de las modelos más solicitadas de la época. Recorrió un camino fascinante hasta pisar las pasarelas más famosas y ser portada de las mejores revistas de moda. A los 13 años huyó de una boda de conveniencia y anduvo días por el desierto antes de llegar a Mogadiscio, capital de Somalia. Allí, sus parientes la mandaron a trabajar como criada a la Embajada de su país en Londres, donde pasó la adolescencia sin saber leer ni escribir. Antes de volver a un país destrozado por la guerra, prefirió permanecer ilegalmente en Londres y trabajar de dependienta. Mientras trabajaba en un restaurante de comida rápida, fue descubierta por el famoso fotógrafo Terry Donaldson.
Existe un proverbio en mi país:"El último camello de la fila camina tan deprisa como el primero" Lo que nos pase a cualquiera de nosotros afecta a todos los demás.
He conversado y recibido correos electrónicos de tanta gente que preguntan todas básicamente lo mismo.
La gente está cansada, exhausta incluso. No tienen entusiasmo por nada, ni siquiera por las cosas que solían emocionarlos mucho.
Los cuerpos físico, mental y emocional y espiritual están desencajados. Los síntomas físicos pueden incluir problemas de los senos nasales, garganta y oídos, dolores de cabeza, dolores extraños que parecen ir y venir sin ningún motivo, a veces se siente como si el dolor estuviera nadando por tu cuerpo. La digestión no anda bien, es incómoda, demasiado rápida o demasiado lenta. Y el apetito está retorcido, las cosas que antes sabían bien ya no saben tan bien. Puede haber dolor del cuerpo, fiebre y síntomas de tipo gripal, y por supuesto, sólo estar muy, muy cansados. La visión es variable, a veces bastante borrosa.
Los síntomas mentales incluyen, o bien no poder ni siquiera pensar, o perderse en bucles mentales. Llevar la cuenta del tiempo es un reto y también lo es cualquier cosa que requiera un cerebro izquierdo agudo. Es mucho más fácil distraernos y sólo sentarnos y mirar al cielo, la televisión, un libro o la pared. Esas pequeñas cosas que solían darte placer simplemente ya no lo hacen.
Las emociones andan desenfrenadas. Apatía, desesperanza, desesperación, tristeza y una sensación de estar totalmente vacíos y atascados. Alternativamente, podrías estar sintiéndote realmente frustrado. Es como un síndrome premenstrual de larga duración, sólo quieres que la gente te deje en paz y se preocupe de sus propios problemas. (La gente puede ser tan molesta.) Puedes sentir pérdida de interés en tu trabajo, tus aficiones, tus amigos e incluso todo el planeta. Apenas cepillarte los dientes (¡otra vez!) parece ser una lata, y tan tonto. Para qué molestarse, todo es ilusión de todos modos.
Cuando las emociones están muy exaltadas, es difícil mantener tu conexión con el espíritu. Es como que las emociones te hubieran llenado por encima de los ojos y los oídos, así que no puedes ver ni oír con claridad y no hay espacio para nueva información. ¿Has notado que cuando te sientes más miserable, asustado o triste, cuando pides guía al espíritu, no recibes nada?
¿Qué está pasando aquí? Estamos tan cerca del 2012 y se nos prometió que las cosas mejorarían. Pero ahora no me importa un bledo nada de eso, yo sólo quiero dormir.
Es como si cada célula, cada molécula, cada átomo estuviera pasando por una gran transformación. ¡Y es estresante! Imagínate una bellota. Ha estado en su forma de semilla por mucho tiempo, esperando para expresar todo su potencial y convertirse en un gran roble. Pero ahora las condiciones requieren que empiece la transformación. Este proceso es muy estresante. Se producen cambios químicos en el interior, creando presión en la cáscara de la semilla. Esta presión se acumula y se acumula mientras que el ambiente húmedo suaviza la cáscara, haciéndola más débil. A la larga, la cáscara se parte y el tierno y vulnerable brote comienza a emerger.
Piensa en cómo se sentirá eso para la semilla. Su cáscara protectora se está debilitando y partiendo. Las tiernas partes internas, antes tan seguras y protegidas, ahora están siendo expuestas a un entorno desconocido. Esto es algo que la semilla nunca antes ha experimentado y no sabe lo que pasará al final.
Esto es lo que está sucediendo a nivel celular dentro de nuestros cuerpos. ¡No que nos estamos convirtiendo en árboles! Es una metáfora. Éste es el estrés que estamos sintiendo en nuestros cuerpos y está utilizando una gran cantidad de energía. La mayoría de ustedes ha estado viviendo sólo con el poder de su voluntad, obligándose a sí mismos a hacer las cosas que deben hacer. 
Y al mismo tiempo se está produciendo una poderosa transformación espiritual. Las conexiones energéticas entre la nueva realidad y la vieja realidad se están desconectando. Todas las cosas que te definían en la vieja realidad están desapareciendo. Esas cosas incluyen tus roles (hija, hijo, madre, padre, etc.), tus sueños y las formas en que manifiestas tus sueños. Ya has dejado ir tantas cosas. Puede sentirse como si trozos de ti hubieran sido cincelados. Ahora, al final del proceso, es necesario soltar incluso las cosas que más has amado. Éstas son las cosas en tu vida, como tu trabajo espiritual, intereses creativos y también las cosas que forman tu propio ser.
Todos tenemos maneras en que definimos a nosotros mismos. Las cosas que nos gustan, lo que no nos gusta o nos molesta. Damos por sentado que esto es lo que somos. Todos hemos tenido sueños sobre el futuro, tal vez abrir un centro de sanación, o escribir un libro o vivir en una comunidad y cultivar tu propia comida. Muchas de estas cosas son lo que realmente nos gusta o amamos acerca de nosotros mismos. En este momento estamos revisando estas definiciones y sueños. ¿Todavía deseamos las mismas cosas? ¿Es apropiado llevarlas a la nueva realidad o se basan demasiado en la vieja energía? 
He aquí algunos ejemplos:
Una mujer siempre quiso tener un centro de sanación. Había estudiado muchas modalidades y, finalmente, comenzó a trabajar con clientes. El trabajo ya no era divertido. No era satisfactorio y ni siquiera interesante.
Hablé con un hombre que ha practicado yoga regularmente durante muchos años. Ha sido muy importante para él por muchas razones. Ahora ya no tiene ganas de ir a clase.
A mí siempre me han gustado las plantas. Mi mamá era arquitecta paisajista y agricultora orgánica. Me criaron para trabajar en el jardín y cuidar de las plantas. Siempre he tenido “buena mano” y si no podía tener mi propio jardín, por lo menos siempre he tenido muchas plantas interiores. Esto era algo que realmente me gustaba de mí misma. Recientemente sentí que todas esas plantas no eran más que una mayor responsabilidad, sólo más cosas que tenía que cuidar. La alegría y el amor habían desaparecido por completo.
Esto definitivamente no es un proceso cómodo. Hay una pequeña voz en tu cabeza que dice: “Si me entrego a esto, entonces todo estará perdido y nunca me volveré a sentir esperanzado ni creativo otra vez.” Existe el temor de que nunca vamos a salir del vacío. Lo que he descubierto es que lo opuesto es verdad. Lo que se requiere es abrazar el vacío. Déjate sentir la desesperanza, la apatía y el miedo. Pasa algún tiempo experimentando la intensidad. No tomes ninguna acción todavía. Se me ocurrió que debía tirar a la basura todas esas (tontas y latosas) plantas de interior y terminar con ellas. Por suerte, decidí esperar. (O tal vez eso sólo parecía demasiado trabajo.)
Unos días más tarde me fijé en una orquídea en una maceta por el camino de entrada a mi casa. Sus flores acababan de abrirse por completo y me detuve un momento para apreciar la belleza. Me hizo sentir bien y agradecida. Parece que no perdí para siempre mi amor por las plantas. Ahora, en lugar de que esta definición sea inconsciente, basada en mi infancia y costumbre, fue una elección.
No podemos vivir en la realidad física sin ninguna definición. Para que algo se manifieste debe tener alguna definición. Lo que está pasando ahora es que se nos está dando la oportunidad de ver cómo nos hemos definido nosotros mismos, ver qué se siente al no tener esas definiciones y elegir lo que queremos llevar con nosotros a la nueva realidad.
Cuando unes el proceso de re-definición con la transformación del cuerpo físico, tienes una potente combinación. Y sí, los dos están relacionados. Así que sé muy paciente y amable contigo mismo. No trates de luchar contra eso. Al leer la energía, veo que no tenemos más que un par de semanas más de este intenso tiempo en el vacío.
Enfócate en las pequeñas cosas que te dan placer, ya sea una flor, alguna formación de nubes espectacular o un abrazo de alguien a quien amas. Pronto las cosas van a empezar a iluminarse de nuevo. Confía en el proceso.
Sarah Biermann - Maestra, Consejera Intuitiva, Sanadora Energética, Escritora y Artista.
Y para que eso sea factible escogimos también a nuestros padres, llenos de miedos, dudas, desvalorización y vergüenza. Seres espirituales en una experiencia humana, perfectos para cumplir el trabajo encomendado en nosotros, apagar la intensidad de nuestra LUZ interna.
DEJA BRILLAR TU LUZ
Eres parte de este Universo.
Que juegues a ser pequeño no sirve al mundo.
Nada hay de iluminado en encogerte para que otros no se sientan inseguros con tu presencia.
Todos fuimos hechos para brillar, como brillan los niños.
Nacimos para manifestar la maravillosa perfección del Universo que llevamos dentro.
Esa perfección no está solo en algunos de nosotros, está en todos.
Y al dejar BRILLAR nuestra propia LUZ, inconscientemente damos permiso a otros para hacerlo también.
Al liberarnos de nuestros miedos, nuestra presencia libera automáticamente a otros.
Más noticias: Coincidiendo con el primer Centenario de esta pintura, la Galería Xerion de La Coruña nos anuncia nueva exposición de pintura naïf con cuatro grandes: Tito Lucaveche, Amalia Fernández de Córdoba, Evaristo Navarrete y Yiyo Moro. Se inaugurará el 6 de este mes de Mayo y estará abieta hasta el día 31.
Dice Julia Sáez de Angulo en su articulo de "La mirada actual" que se trata de los cuatro artistas más cotizados en este arte ingenuista.

Mientras la temporada de creer parece terminar para el resto del mundo, te ruego que me permitas dejar algo muy claro. Entre bastidores esperan todavía muchos sueños.Tenemos al alcance de la mano muchas aspiraciones. Muchos anhelos deben reconocerse con el fín de poder satisfacerlos. Hay que aventar muchas chispas auténticas antes de que la pasión lleve a cabo su obra perfecta en tí. Echa otro leño al fuego.
YO YA ESTOY APLAUDIENDO!!!!!!
Y llegó el día en que el riesgo que representaba permanecer encerrada en el capullo era más doloroso que el riesgo de florecer. (Anais Nin)
Cada brizna de hierba tiene un ángel que se inclina sobre ella y musita "crece, crece",
(El Talmud)
La vida que queremos no es simplemente la que hemos elegido y hecho. Es la que estamos eligiendo y haciendo.
(Wendall Berry)
Quizás el único punto de partida para crearse una vida propia, sea amar algo.
(Alice Koiler)
Tus diamantes no se hallan en montañas lejanas o en mares recónditos; están en el jardín de tu propia casa; solo tienes que desenterrarlos.
(Rusell Conwell)
Si tu vida cotidiana te parece pobre, no le eches la culpa. Échatela a ti, admite que no eres lo bastante poeta como para invocar sus riquezas; porque para el Creador no existe un lugar pobre ni indiferente.
(Rainer Maria Rilke)
No vives conforme a leyes humanas sino divinas. Los milagros ocurren. No pierdas nunca de vista la idea de prosperidad y abundancia, y ten por seguro que al hacerlo pones en marcha unas fuerzas que las convertirán en realidad.
(Eillen Caddy)
Nací en Ferrol, en el año 1959. Calculen ustedes mi edad que a mí ya empieza a darme miedo.
Siempre me ha gustado dibujar, desde niña, y no se me daba del todo mal.
Me casé a los 28 años pero me separé muy pronto, cuando mi hijo tenía pocos meses y desde entonces he tenido que luchar mucho para sacarlo adelante. He hecho de todo: he trabajado de criada, de costurera, de pintora de brocha gorda, de decoradora… he pintado camisetas, las he serigrafiado con fotos de mis cuadros, las he bordado, he montado un negocio “Alalagua”, un taller creativo donde pintábamos, hacíamos manualidades, fiestas infantiles, disfraces, celebraciones de cumpleaños…de todo. ¡Una gozada!, pero que tuve que cerrar y desde entonces continuo dando las clases en casa, una casa abierta y acogedora, un lugar de reunión para los amigos de mi hijo y para los míos, un hogar donde creo y me recreo con mis fantasías, mis cuadros, mis pinturas y todo lo que se me ocurra. Siempre estoy con la mente en mil cosas distintas.
Compaginar todo esto no siempre ha sido fácil y, a veces, los distintos trabajos no me dejaban ni tiempo ni energías para pintar todo lo que quería.
Pero ahora, las cosas han cambiado. Mi hijo ha crecido y puedo centrarme más en la pintura y espero seguir así durante muuucho, muuucho tiempo.
Ojalá que disfruten viéndolos tanto como yo he disfrutado pintándolos.
Tus hijos no son tus hijos, son HIJOS e HIJAS de la vida,
deseosa de si misma.
No vienen de ti sino a través de ti y, aunque estén contigo, no te pertenecen.
Puedes (y debes) darles tu amor, pero no tus pensamientos, pues ellos
tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos, pero no sus almas, porque ellas
viven en la casa del mañana…
que no puedes visitar ni siquiera en sueños.
Puedes esforzarte en ser como ellos, pero no intentes
hacerlos semejantes a ti.
Porque la vida no puede retroceder, ni siquiera se detiene en el ayer.
Tú eres el arco del cual tus hijos, como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación, en tu mano de arquero, sea para la alegría.
(Khalil Gibran)
Todo cuanto necesitas está en el fondo de tu alma, esperando revelarse. Lo que tienes que hacer es sosegarte y buscar las respuestas en tu interior y te garantizo que las hallarás.
(Eileen Caddy)
Es bueno tener un destino hacia el cual viajar pero, a fin de cuentas, lo que importa es el viaje.
(Ursula K,Leguin)
"...En un momento cualquiera os daréis cuenta de que no estáis viendo el espacio, sino el tiempo; comprederéis que en uno de sus cuadros está prendida la paz de una tarde cualquiera..."
Sabes que no debes escapar las preciosas horas del día. Si, pero algunas son preciosas porque dejamos que se nos escapen.
(J. M. Barrie)
Os lo ruego…Vuestro juego no necesita excusas. Nunca pidáis excusas.
(William Shakespeare)
Exposiciones individuales:
· 1992 Agrupación instructiva de Redes (A Coruña)
· 1993 Galería Arte Galicia (Ferrol)
· 1996 Mesón La Bodega (Ferrol)
· 2000 Casino de Ferrol
. 2006 Galería Be Truth(Ferrol)
. 2007 Cafeteria Zucre (Ferrol)
Exposiciones colectivas:
· 1991 Galería “Museum” (Ferrol)
· 1992 Galería “Arte Galicia” (Ferrol)
· 1993 Galería “Arte Galicia” (Ferrol)
· 1993 Centro Cultural Galileo (Madrid)
· 1993 Centros culturales Ponferrada, León, Logroño, Madrid
· 1993 Puentedeume (A Coruña)
· 1994 Galería “Arte Galicia” (Ferrol)
· 1994 Museo Postal y Telegráfico de Madrid
· 1994 Centros Culturales de León, Logroño, La Rioja, Madrid
· 1994 Galería Mirat (Madrid)
· 1995 Galería de arte Marmar (Madrid)
· 1995 Galería de Caja Extremadura (Plasencia)
· 1997 Galería Magerit (Madrid)
· 1999 Exposición itinerante en Ciudad Real, Aranjuez, Madrid, Zaragoza,
Pontevedra, Ceuta
· 2000 Exposición itinerante en La Comunidad de Madrid
· 2001 Galería Doctor Fourquet (Madrid)
Participa en subastas de “Arte Galicia” y “Manos Unidas” entre los
años 1992 y 1999
. 2006 Galería Be Truth (Ferrol)
. 2007 Galeria Eboli (Madrid)
2008 Galeria Eboli (Madrid)
2008 IV Festival de arte naif de Vernuil (Francia)
2008 Exposicion Jardines, plantas y flores (Casino ferrolano)
2008 5 miradas Naifs, Galeria Visol (Orense)
Concursos:
Seleccionado en:
· 1992 XII Premio “Blanco y Negro”. (Madrid)
· 1992 XI Premio “Villa de Rota”. (Cádiz)
· 1992 Premio Bello Piñeiro. Concello de Mugardos. (A Coruña)
· 1993 Premio Bello Piñeiro. Concello de Mugardos. (A Coruña)
· 1993 VII Certamen de Pintura “Villa de Cedeira”. (A Coruña)
· 1994 Premio Bello Piñeiro. Concello de Mugardos. (a Coruña)
· 1994 VIII Certamen de Pintura “Villa de Cedeira”. (A Coruña)
· 1994 IV Salón Ibérico de Pintura e en Estoril. (Portugal)
· 1995 V Salón Ibérico de Pintura Naïf en Estoril. (Portugal)
· 1999 Concurso para el catalogo de la empresa “Saro”. (Madrid)
. 2007 II premio de pintura “Toxos e Froles” (Ferrol)
. 2007 I Premio de pintura “Manuel Ribon” Cervás (Ares)
Premios
. 2007 Premio “Galería Eboli” al cuadro español más votado por el publico.
Actividades:
. Desde 1996 da clases de pintura
. Dirige un taller recreativo dando clases de pintura, manualidades...en 1997-1998
“Victoria Ruiz de Cortázar se recrea en la naturaleza, pinta minuciosamente los detalles de los árboles, las hojas, los troncos, las flores: se diría que busca la identificación con ellos, se funde con una espiritualidad casi “panteísta”.
Es una pintora visceral, trabajadora, constante y exigente con ella misma: pretende cosas ambiciosas y como le acompaña la tenacidad consigue un estilo único en el que crea y recrea el color, con viveza y maestria”.
(Amparo Martí, Miembro de la Asociación Española e Internacional de Críticos de Arte)
“La pintura de Victoria Ruiz de Cortázar muestra la parte más agradable de la vida, el costumbrismo más nostálgico y los sentimientos más nobles del alma humana; instantáneas que , tomando como referencia la realidad, adquieren un aura onírica e idealista para quien quiere fijar dentro de un marco los recuerdos mejor guardados.
De ese estado de ánimo que caracteriza, en definitiva a toda creación artística, sale la gama de colores que llenan de vitalismo los cuadros que ella misma, cuando los ve finalizados, le responden con la paz y la tranquilidad que da el saber que ese momento de un día cualquiera o que esa fotografía de un paisaje ya no podrán escaparse jamás. Y eso sí es un alivio, sobre todo para los que, como ella misma, desean inmortalizar la felicidad.”
(José Gómez, periodista del diario de Ferrol)
En la pintura de Victoria confluyen, por lo menos, dos propiedades significativas: la intuición y la observación, con fuerte carga de candor, y en donde plasma, en cada cuadro, una historia, sumida más o menos en lo cotidiano, con pátina de gracia, decisoria en la composición, grata de color, pródiga y ricamente argumental en su clave.”
(Carlos Barcón, pintor, columnista del Diario de Ferrol, y Miembro de la Real Academia Gallega de Bellas Artes)
“Victoria Ruiz de Cortázar presenta sus obras coloristas y minuciosas en la pincelada, construyendo paisajes ponderados que enmarcan sus personajes con inusitado exotismo”.
(Fernando Rincón, periódico El Punto de las Artes)
Damos forma a nuestras moradas y luego nuestras moradas nos dan forma a nosotros.
(Winston Churchill)
El hogar es el corazón de la vida…El hogar es donde nos sentimos a gusto, donde tenemos nuestro sitio, donde podemos crear entornos que reflejen nuestros gustos y placeres…
Hacer hogar es una forma de creatividad que está al alcance de todo el mundo.
La contemplación doméstica es en realidad una ocasión para estar a solas, soñar y entrar en contacto con uno mismo…La contemplación doméstica es descubrir.
(Alexandra Stoddard)
En un época donde la verdad y la certeza están ausentes y abundan la angustia y la deseperación, ninguna mujer debería avergonzarse de intentar, a través de su obra, que el mundo recobrara parte de su corazón perdido"
Louise Bogan
Pónganse la armadura completa que proviene de Dios para que puedan estar firmes contra las maquinaciones del diablo.
Estén firmes, por lo tanto, teniendo puesta la coraza de la justicia, y teniendo calzados los pies con el equipo de las buenas nuevas de la paz. Sobre todo, tomen el escudo grande de la fe, con el cual podrán apagar todos los proyectiles encendidos del inicuo. También acepten el yelmo de la salvación, y la espada del espíritu, es decir, la palabra de Dios, mientras que, con toda forma de oración y ruego, se ocupen en orar en toda ocasión en espíritu.
(Efesios 6: 11, 14-18)
Aléjate de quien trate de empequeñecer tus ambiciones. La gente mezquina siempre hace eso. La gente realmente grande, te hace sentir que también tú puedes ser grande.
Mark Twain
No tengas miedo, por favor, sigue mi consejo
Con las alas del alma desplegadas al viento, desentraño la esencia/ de mi propia existencia/ Y me digo que puedo... /como en una constante. /Y me muero de miedo. /Pero sigo adelante. /Porque aprecio la vida/ en su justa medida, /al Amor lo reinvento/ Y al vivir cada instante, /y al gozar cada intento, /sé que abrazo lo grande…/ Con las alas del alma/ desplegadas al viento.
Atesoro lo humano/ cuando tiendo la mano/ a favor del reencuentro /y por la cosa más pura/ con la cual me alimento /con mi pan de ternura... Con las alas del alma/
desplegadas al viento.
Ante cada noticia de estupor, / de injusticia, /me desangro por dentro. / Y me duele
la gente,/ su dolor,/ sus heridas,/ porque así solamente interpreto la vida. /Más allá
de la historia,/ de la vida sin gloria, /sin honor ni sustento/ guardaré del que escribe/
su mejor pensamiento.
Quiero amar a quien vive.../ Con las alas del alma/ desplegadas al viento.
"Continúa elevando tu conciencia y ve más allá de lo inmediato; ve lo auténtico, lo espiritual, la perfección de Mi Creación. Está allí en todas las cosas y todos los seres.
Recuerda que Yo soy vida, por lo tanto, es tu derecho acercarte a Mí, la Fuente de todo, el Creador de todo lo que es perfecto.
Sabrás que estás conectándote con aquello que le da sentido a tu vida cuando percibas lo bello, cuando sientas que tu sensibilidad se amplía y se hace más fina, cuando comiences a percibir aquello que te une con los otros más allá de lo superficial, cuando eso que haces hacia o con los demás no lo haces en busca de devoluciones, recompensas o elogios, sino simplemente porque sientes que quieres hacerlo, que eso es lo que te llena.
Lo que da sentido a tu existencia (sea lo que fuere) es siempre algo que mejora y preserva la vida como ese milagro que a todos nos involucra.
No importa cuánto dure, una vida con sentido es siempre importante
“Nunca te apartes de tus sueños, pues si ellos se fueran, tú continuarás viviendo pero habrás dejado de existir” (Charles Chaplin)
Naciste con potencial.
Naciste con confianza y bondad.
Naciste con sueños e ideales.
Naciste con grandeza.
Naciste con alas.
No estas destinado a arrastrarte:
Tienes alas
Aprende a volar y vuela.
Rumi
Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.
Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida. Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.
Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan. No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.
Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.
Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas
Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.
Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer. Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.
Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.
Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano. Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable. No he nacido para ser la víctima de nadie.
Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.
Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.
Me afirmo como una persona no adicta a la angustia. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio. No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.
Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia. Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.
Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo.
Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo. Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.
Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas. Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.
Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer. Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.
Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.
Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de
despreciar las elecciones de otros.
No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré. Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.
AUTOR: Joaquin Argente
Ojala hubiera sabido desde el principio que yo nací fuerte. ¡Qué diferente habría sido todo! Ojala hubiera sabido que nací valerosa; he pasado tanto tiempo de mi vida acobardándome… ¿Cuántas conversaciones habría podido no solo comenzar, sino también acabar, de haber sabido antes que mi corazón era el de un guerrero?
Si hubiera sabido que había nacido para enfrentarme al mundo, no habría empleado tanto tiempo en huir de él y habría ido en su busca con los brazos abiertos.
(Sarah Ban Breatnach)